Nous parlons de la gastronomie française alors regardons un reportage que l'on voit tous les jours avant le journal de 13h. Il s'agit de "Petits plats en équilibre", dans cette émission on nous apprend à cuisiner tout en respectant sa santé.
Alors profitons de la fête de la gastronomie le 23 septembre pour regarder une recette savoureuse et équilibrée.
Le sport c’est bon pour la santé… on le sait tous. Mais ce que l’on sait moins, c’est qu’il peut aussi guérir !
Pourtant la pratique d’une activité physique en France décline. En 1970, 73 % des 15 à 75 ans pratiquaient une activité physique, 65 % en 2000 et plus que 42 % en 2010. Et cela n’est pas sans conséquence sur la santé. Si on vit aujourd’hui plus vieux qu’avant, on vit également en moins bonne santé. Un Français sur six est aujourd’hui atteint d’une maladie chronique grave. un taux qui croit de 4 % par an.
Une chanson sur l'envie de d'être bien dans sa peau:
Je mange une fois par jour
Je mange une fois pour toi
Je mange une fois pour toute
Et toi, tu doutes de moi
Quand arrive le mois d'août
Je devrais être heureuse
Mais les filles de la Redoute
Me rendent frileuse
Alros je dis et je redi..gère mes radis
Hardie je ne suis plus
En hypoglycémie
Mais je voudrais te plaire
Etre un peu plus légère
Me fondre enfin dans l'air
Dans l'air du temps
Qui passe et me rend lasse
De prendre de plus en plus de place
J'ai peur que tu me remplaces
Je mange une fois pas semaine
Ca devient vraiment dur
Mais je tiendrai oui c'est sûr
Si de plus en plus il m'aime
De toute façon, j'ai pas le choix
Si ma balance craque
Si je craque il me balance
J'irai jusqu'au zéro
Jusqu'à devenir particule
Avec un super cul
Pour que mon hercule
Me trouve particul...ièrement.. belle
Mais oui je vais te plaire
Etre beaucoup plus légère
Me fondre enfin dans l'air
Dans l'air du temps...
Qui passe et me rend lasse
De prendre de plus en plus de place
J'ai peur que tu me remplaces
Je ne mange plus du tout
J'ai même plus faim c'est fou
Y a plus qu'en tombant dans les pommes
Que je retrouve mon homme
Tous les jours je perds des plumes
J'effleure à peine le bitume
Et les jours de grand vent
Je m'accroche aux passants
Moi qui voulait te plaire
Etre beaucoup plus légère
Me fondre enfin dans l'air
Dans l'air du temps
Qui passe et me rendait lasse
De prendre de plus en plus de place
J'avais peur que tu me remplace
Pour vous aider à trouver vos repères dans la nutrition et l'alimentation je vous recommande de regarder le site internet manger-bouger en association avec l'INPES: Institut national de prévention et d'éducation pour la santé.
Retrouvez les 9 repères de la bonne alimentation sur le site.
Il y a 9 repère et donc 9 vidéos pour mieux manger. Regardez-les et dites-nous quels sont les conseils qui sont donnés?
Retrouvez les vidéos de la dernière campagne sur l'alimentation.
L'un des 3 spots TV diffusés en 2009 et qui mettent en scène un aliment dans un contexte de consommation surprenant, afin d'illustrer l'idée que le gras, le sel et le sucre ne sont pas toujours là où on le pense.
